SHIVA REA en BARCELONA 12 de NOVIEMBRE

¡SHIVA REA, la fundadora del Prana Flow Yoga,
viene a Barcelona!

Única clase con Shiva Rea en Barcelona este año,

en el DiR CLUB HISPÀ, el próximo jueves

12 de Noviembre de 19 a 21 horas

(Dirección DiR Club Hispà: C/ Jorge Manrique, 15-19, 08035 Barcelona)

Personalmente estoy muy feliz por que Shiva Rea viene a Barcelona. Tuve la oportunidad de conocerla en San Francisco hace 2 años en la Yoga Journal Conference. Había practicado intensamente durante 4 días enteros y realmente ya sin fuerzas, pero aún faltaba la última clase. Me había inscrito en la clase de Shiva Rea y cuando leí la descripción pensé que no la sobreviría ;-)... sonaba bastante intensa para mi condición corporal en ese momento. Creo que no era la única persona en la sala que sintio eso, pero Shiva nos leió los pensamientos, estaba en sintonía con el momento. Lo que hicimos en esta clase realmente fue tan increíble que todos salimos como re-nacidos, llenos de energía y alegres. Fue una clase bastante diferente con muchos movimientos fluidos y muy buena música. ¡Shiva es increíble! Si tienes oportunidad de participar en ésta única clase magistral en Barcelona, ¡Tómala!

Inscripción fácil a través de internet (este enlace) o en cualquier centro DiR.

Sasangasana - Postura para aliviar sinusitis

"El conejo" o "Sasangasana" es una postura invertida que provee una excelente tracción para la espalda, los hombros y las extremidades superiores. Tan pronto como invertimos el cuerpo, la espalda recibe un magnífico estiramiento acompañado por el alargamiento de la espina dorsal. Con la espina adecuadamente alargada, mejora la circulación sanguínea nutriendo al sistema nervioso. La posición de la parte superior del torso ayuda a disminuir la presión en la espalda y hombros hasta el cuello y cabeza. También regula las hormonas, estimula la glándula tiroides y mejora nuestro sistema inmunológico. Esta postura es la mejor forma de encontrar alivio para gente que padece sinusitis, resfriados, congestión, laringitis, tos, alergias, problemas glandulares y en las vías respiratorias.