La práctica de Phillip es muy profunda, avanzada y poética. Los talleres se enfocarón en cuatro prácticas distintas, reflejando un conjunto de posturas, pranayamas y meditación según la estación. De esta forma, la práctica de la primavera era una exploración de las torsiones, inversiones y Mula Bandha. Su práctica de verano era una combinación de posturas de equilibrio sobre los brazos (p.e. Bakasana, pino) y una práctica en pareja para hacer posturas restaurativas. En la práctica del otoño el enfoque fue en el pranayama. Practicamos sobre todo flexiones hacia adelate explorando Uddiyana Bandha en todas las posturas y seguimos con diferentes ejercicios de pranayama y una meditación guiada. El último taller estaba dedicado al invierno con sequencias de vinyasas y posturas centradas en la base, las piernas y las caderas. Esta práctica incluyó posturas de pie (p.e. los guerreos, posturas de equilibrio, Prasaritas), los Saludos al Sol, en posturas que fortalecen los abdominales, flexiones hacia adelante, torsiones, pranayama y una relajación larga. A mi me gustó mucho su estilo, las prácticas, la forma como usa el lenguage. Si no habéis podido formar parte de esta convención, aquí podéis ver a Phillip en una formación de yoga en pareja muy elegante.
En el estilo de Julia se refleja su afición por la danza y el Prana Flow Yoga de Shiva Rea. Ella hace una práctica que inspira a probar movimientos libres, dejándose llevar por la
propia energía y la música. Sobre todo las mujeres estaban muy felices y atraídas por este estilo tan femenino.
1 comentario:
Comunicación, comunión... Sin palabras... Y cúanta fluidez! Emocionante a cada instante. Absolutamente bello.
Gracias por compartirlo y difundirlo.
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