Convención de Vinyasa Yoga con Phillip Askew,9-14 de Marzo

Yoguis y Yoguinis,

Phillip Askew de Nueva York vuelve a enseñar en Barcelona la semana que viene. Habrá varios Master clases de martes a viernes y 4 interesantes Workshops durante el fin de semana.

Los 4 talleres del fin de semana tienen lugar en DiR Diagonal, C/ Ganduxer, Sala 6. Abiertos a todos los niveles.

Tickets disponibles en DiR Club o en www.dir.es.

Programa:

Sábado, 10-12:30 Construyendo el fuego -
Balance de brazos, flexiones hacia adelante y apertura de caderas.

Sprited, Sweaty, Sultry, Savory, Este vinyasa flow está diseñado para iniciar el fuego espiritual, Agni, para quemar la tensión residual y las toxinas alcanzando las reservas de energía Kundalini alojadas en nuestro cuerpo y atrapadas por patrones kármicos que serán fundidos en la práctica.

Sábado, 14-16:30 Devoción a corazón abierto - Extenciones hacia atrás e inversiones. Libera tu cuerpo y tu respiración a través de una práctica transformadora de series diseñadas para conectar con el poder interior, valiente y libre, más profundo que la forma y la idea.

Domingo, 10-12:30 Integridad del centro
Cierra hacia tu interior y cave hondo a traves de esta secuencia de posturas de fuerza y transiciones que te mantendrán enraizado con tu base, arraigado en tu realidad y sólidamente conectado con la profundidad de tu centro.

Domingo, 14-16:30 Juego en Pareja
- Impulsando la práctica que onstruye confianza, tranquilidad interna y fuerza. Practica oir con la totalidad del cuerpo hasta que puedas escuchar y sentir las más mínimas flucutaciones, sutiles y poderosas en tu cuerpo y en el de tu compañero.

Master Clases

Martes 9/03 DiR Diagonal 19:15-20:25

Miércoles 10/03 DiR Diagonal 19:15-20:10 &

Miércoles DiR Gracia 21:15-22:10

Jueves 11/03 DiR Claris 18:50-19:45

Jueves 11/03 DiR Claret 20:15-21:10

Viernes 12/03 DiR Gracia 18:15 -19:10

Yoga con Phillip Askew y Julia Tingulstad en Barcelona

Las últimas dos convenciones de yoga en el DiR Barcelona con Phillip Askew en enero y con Julia Tingulstad en febrero han sido fantásticas y llenas de inspiración.

La práctica de Phillip es muy profunda, avanzada y poética. Los talleres se enfocarón en cuatro prácticas distintas, reflejando un conjunto de posturas, pranayamas y meditación según la estación. De esta forma, la práctica de la primavera era una exploración de las torsiones, inversiones y Mula Bandha. Su práctica de verano era una combinación de posturas de equilibrio sobre los brazos (p.e. Bakasana, pino) y una práctica en pareja para hacer posturas restaurativas. En la práctica del otoño el enfoque fue en el pranayama. Practicamos sobre todo flexiones hacia adelate explorando Uddiyana Bandha en todas las posturas y seguimos con diferentes ejercicios de pranayama y una meditación guiada. El último taller estaba dedicado al invierno con sequencias de vinyasas y posturas centradas en la base, las piernas y las caderas. Esta práctica incluyó posturas de pie (p.e. los guerreos, posturas de equilibrio, Prasaritas), los Saludos al Sol, en posturas que fortalecen los abdominales, flexiones hacia adelante, torsiones, pranayama y una relajación larga. A mi me gustó mucho su estilo, las prácticas, la forma como usa el lenguage. Si no habéis podido formar parte de esta convención, aquí podéis ver a Phillip en una formación de yoga en pareja muy elegante.

En el estilo de Julia se refleja su afición por la danza y el Prana Flow Yoga de Shiva Rea. Ella hace una práctica que inspira a probar movimientos libres, dejándose llevar por la

propia energía y la música. Sobre todo las mujeres estaban muy felices y atraídas por este estilo tan femenino.

Convención de Yoga Fusión con Phillip Askew de NY

El año 2009 empieza con la CONVENCIÓN de YOGA FUSIÓN con PHILLIP ASKEW de Nueva York. Phillip estará en el DiR de Barcelona del 19 al 25 de enero impartiendo Master classes y un intensivo durante el fin de semana.

¡Ven a conocerle y a disfrutar del Yoga! Reserva tu lugar ya en cualquiera de los Fitness DiR.

¿Qué puedes esperar?
Rico, conmovedor, poético y lúdico, las clases de Phillip son un flujo meditativo y rítmico de formas y técnicas clásicas de Yoga. Haciendo hincapié en la sensibilización a través de la precisión, la meditación en movimiento , el arte y la ciencia de la incorporación consciente, es una experiencia colectiva y de intercambio pránico.

¿Quién es Phillip, cómo es su estilo?
Phillip inició su práctica de yoga a los 18 años. Mientras estudió en la Universidad de NY, desarrolló su propia práctica a través de varios libros sobre el Hatha Yoga. En primavera de 2004, completó su formación de profesores de 500 horas de Yoga Ishta y se inició poco después en las artes de yoga terapéutico por su amigo y maestro Simon Park. Él se inspira en un gran número de profesores, pero más influenciado por Dharma Mittra, Nevine Michaan, y Richard Freeman.

El programa:
SÁBADO 24.01.

• De 10:00 a 13:00 PRIMAVERA "Cleaning and Blossoming" (Torsiones y Flexiones posteriores)
• De 14:00 a 17:00 VERANO "Full Bloom" (Inversiones y Yoga en parejas)

DOMINGO 25.01.

• De 10:00 a 13:00 OTOÑO "Shedding the Leaves, Shedding the Skin" (Pranayama)
• De 14:00 a 17:00 INVIERNO "Drawing Up the Earth Energy" (Posturas sentadas y manteniendolas por tiempo prolongado)

Las Master classes (de 1 Hora):

• Lun, 19/01 DiR Gracia @ 19:15
• Mie, 21/01 DiR Diagonal @ 14:15 y @ 19:15
• Jue, 22/01 DiR Tres Torres @ 18:15 y DiR Sant Cugat @ 20:15
• Vie, 23/01 DiR Gracia @ 18:15

Los precios (clientes DiR / no clientes):
Fin de semana completo: 130€ / 150€
1 Día completo (Sáb o Dom): 70€ / 80€
Sessión de 3 horas: 40€ / 50€
Master class: 6€ / 7.5 €