YOGA WEEK con KRISTA y BROCK CAHILL, 17-22 de Mayo DiR BARCELONA

Queridos Yoguis and Yoguinis,

Krista y Brock Cahill de Los Angeles vuelven en menos de 2 semanas a Barcelona para compartir su entusiasmo por el yoga en talleres y Master clases en DiR Barcelona durante la semana del 17 al 22 de Mayo. Los dos tienen una práctica impresionante y transmiten esto en sus vinyasas creativos, poderosos y divertidos. Si quieres aprender ó profundizar posturas sobre las manos y brazos, trabajar el poder de tu centro y disfrutar de secuencias creativas y desafiantes, estarás en el lugar perfecto.

Aquí todo el programa.

Puedes comprar las entradas en cualquier club DiR ó a través de la web: www.dir.es (click en este enlace)

CONVENCIÓN DE YOGA CON KRISTA Y BROCK CAHILL: (Bala)nce Yoga – Dominando el flujo del vuelo Fechas: 17 – 22 de Mayo 2010

Master clases:

17/05 Lunes 14:15 DiR Diagonal

17/05 Lunes 19:15 DiR Gracia

18/05 Martes 10:00 DiR Claris

18/05 Martes 19:15 DiR Diagonal

19/05 Miércoles 19:15 DiR Diagonal

20/05 Jueves 20:15 DiR Sant Cugat

TALLERES 21 y 22 de MAYO en DiR DIAGONAL SALA 6:

Viernes, 21/05 17:30-19:30 “YOGI HAPPY HOUR” EL FLUJO DE LA DESINTOXICACIÓN El sudor, la risa y la fiesta a tu manera en un estilo de yoga, cuerpo limpio y sano! Este workshop se centrará en posturas que favorecen la desintoxicación como torcer, flexionar e invertir. Se incluye también el elemento curativo “tapas” (calor / fuego) para estimular la liberación de los tejidos profundos. Un práctica fluida con kriyas, pranayama y yin, perfecto para tu cuerpo y mente en un camino curativo y transformador.

Sábado, 22/05 11:00-13:30 “CONTROL DE FLOTABILIDAD” BANDHAS Y EQUILIBRIOS SOBRE MANOS Y BRAZOS Nuestro ascensor viene de dentro… Equilibros sobre los brazos, posturas invertidas y mucho trabajo de los abdominales…y también un poco de risa. Enfoque en los principios básicos para los equilibrios sobre los brazos y su refinamiento cultivando las bandhas (cierres energeticos). Un taller en el cual estaremos flotando sin esfuerzo de una postura a la próxima. ***Para todos los yoguis y especialmente recomendado para profesores de yoga y los que quieren serlo con consejos para lograr posturas y transisiones avanzadas.

Sábado, 22/05 15:00-17:30 “ENRAÍZATE” YANG/YIN “Yang” tu camino en un flujo profundo de “yin” para crear equilibrio y despertar la shakti interior. Mantener las posturas de la apertura de las caderas un tiempo prolongado pondrá a prueba tu mente y tu cuerpo para que puedas entregarte y experimentar la belleza de esta práctica antigua. Moverse tranquilamente en un espacio poetico de silencio y usar la respiración para crear un mantra de curación y rejuvenecimiento.

Convención de Vinyasa Yoga con Phillip Askew,9-14 de Marzo

Yoguis y Yoguinis,

Phillip Askew de Nueva York vuelve a enseñar en Barcelona la semana que viene. Habrá varios Master clases de martes a viernes y 4 interesantes Workshops durante el fin de semana.

Los 4 talleres del fin de semana tienen lugar en DiR Diagonal, C/ Ganduxer, Sala 6. Abiertos a todos los niveles.

Tickets disponibles en DiR Club o en www.dir.es.

Programa:

Sábado, 10-12:30 Construyendo el fuego -
Balance de brazos, flexiones hacia adelante y apertura de caderas.

Sprited, Sweaty, Sultry, Savory, Este vinyasa flow está diseñado para iniciar el fuego espiritual, Agni, para quemar la tensión residual y las toxinas alcanzando las reservas de energía Kundalini alojadas en nuestro cuerpo y atrapadas por patrones kármicos que serán fundidos en la práctica.

Sábado, 14-16:30 Devoción a corazón abierto - Extenciones hacia atrás e inversiones. Libera tu cuerpo y tu respiración a través de una práctica transformadora de series diseñadas para conectar con el poder interior, valiente y libre, más profundo que la forma y la idea.

Domingo, 10-12:30 Integridad del centro
Cierra hacia tu interior y cave hondo a traves de esta secuencia de posturas de fuerza y transiciones que te mantendrán enraizado con tu base, arraigado en tu realidad y sólidamente conectado con la profundidad de tu centro.

Domingo, 14-16:30 Juego en Pareja
- Impulsando la práctica que onstruye confianza, tranquilidad interna y fuerza. Practica oir con la totalidad del cuerpo hasta que puedas escuchar y sentir las más mínimas flucutaciones, sutiles y poderosas en tu cuerpo y en el de tu compañero.

Master Clases

Martes 9/03 DiR Diagonal 19:15-20:25

Miércoles 10/03 DiR Diagonal 19:15-20:10 &

Miércoles DiR Gracia 21:15-22:10

Jueves 11/03 DiR Claris 18:50-19:45

Jueves 11/03 DiR Claret 20:15-21:10

Viernes 12/03 DiR Gracia 18:15 -19:10

Yoga con Simon Park en Barcelona

Simon Park, reconocido profesor de prana vinyasa flow yoga en los Estados Unidos y uno de los asistenes senior de Shiva Rea, estuvo el mes de septiembre en Barcelona impartiendo master classes y un intensivo para profesores en el DiR. Su estilo de yoga es una mezcla entre los estilos de Shiva Rea y Dharma Mittra. Sus clases son intensas, creativas y permiten explorar nuestros límites en asanas como "Adho Mukha Vrksasana" posición de pino sobre las manos. Simon también tiene gran experiencia en el masaje tailandés y aprovecha para incorporarlo en sus sequencias. De esta forma, tuvimos la oportunidad de aprender diferentes métodos para relajar los músculos a través del masaje. Él como persona es muy abierto y divertido.

El clímax de su paso por Barcelona tuvo

lugar el domingo 21 de Septiembre, cuando alrededor de 200 personas, de todas las edades, acudieron al parque del DiR Diagonal para hacer yoga en la celebración del "Global Mala". Ha sido una experiencia muy divertida, sobre todo cuando nos hizo formar un círculo y sentarnos en las rodillas de la persona atrás sin caernos. Nos hizo bailar a todos como niños chiquitos para liberar nuestras tensiones y generar buena energía en el día de la paz.

Gracias a Simon y al DiR mucha gente ha tenido la oportunidad de acercarse al yoga y participar en este evento del GLOBAL MALA que fue iniciado por Shiva Rea y que se celebra en todo el mundo para conectar con la conciencia universal coincidiendo con el día mundial de la paz de las Naciones Unidas.

El Estilo de Yoga ¿Importa?

Hoy se me acercó una de mis alumnas a preguntarme si el estilo que uno practica es importante, es decir, si hay diferencia entre practicar Ashtanga, Flow, Iyengar, Power, Vinyasa, Hatha, Nidra, Yin, Tantra, Anusara, Prana o Kundalini. Alguien le dijo que debería elegir uno y no cambiarse y que el hecho de cambiarse podría ser perjudicial para su salud o su psique.

Mi alumna, llamémosla flor, es una persona que se define a sí mísma como nerviosa, ansiosa y verdaderamente le preocupaba entender si el estilo de Yoga escogido podría tener un efecto negativo para ella. Flor -le dije-, no tengas miedo, el estilo de yoga que tú elijas tendrá un efecto siempre positivo en tu persona, no importa cuál es el nombre o el estilo. Todo el Yoga procede del mismo sitio y en el fondo tiene la misma finalidad, el rencuentro con nuestro ser, la unión entre nuestro ser físico, nuestra realidad y nuestro ser espiritual. Lo que sí es de mucha importancia es el practicarlo con respeto por nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. Asímismo tiene que existir el mismo respeto por parte de nuestros instructores y el estudio donde lo practicamos.

Quédate tranquila Flor y siempre busca un lugar y una práctica que te hagan sentir bien. Aunque tiene un componente profundamente espiritual, también es fundamentalmente físico y como toda práctica física, búsca seguridad en el ejercicio. Todos los estilos tienen su riqueza y todos son magníficos siempre que se practican con responsabilidad. El yoga no debe doler, si la práctica no se siente bien, si la práctica te lleva a límites fisicamente peligrosos, entonces probablemente ése no es el lugar o el instructor adecuado.

El yoga tiene que ser más que una práctica, un lugar y un momento de paz interior, sin tensión, sin dolor, sin sufrimiento. La práctica de Yoga tiene que acercarte a la armonía, a probar y entender tus límites, a sentir tu fuerza interior y mejorar la relación y cercanía con tu espíritu.

Todos en algún momento nos encontramos con una pregunta similar conforme avanza nuestra cercanía con el Yoga, yo misma he tenido muchas veces el mismo cuestionamiento y lo he preguntado también a mis instructores y maestros. La respuesta casi siempre coincide y se puede relacionar con las escrituras en el "Baghavad Ghita" No es el estilo de práctica, sino la práctica misma la que purifica al yogui, son la fé y la intención los instrumentos de dicha purificación. Es la acción en sí y no los frutos de la acción lo que nos acerca a la armonía espiritual.

Hagamos pues yoga, practiquemos y meditemos hacia nuestro interior de la forma que más nos convenza y armonice con nuestra situación actual. Porque es en la práctica, en el ejercicio físico que nos encontramos con nuestro interior, que entendemos el silencio de nuestra existencia y nuestra cercanía con todo.